Adultes
Vivre pleinement votre vie par un accompagnement en Hypnose, DNR ou Sophrologie
- Avoir un meilleur sommeil,
- Vous réapproprier votre corps (grossesses, régimes),
- Ne plus ronger vos ongles,
- Dépasser vos peurs non raisonnées proches des phobies (foule, avion, …),
- Stopper le tabac
- Anticiper un burn out,
- Gérer votre pression professionnelle,
- Dépasser votre peur de l’échec professionnel,
- Vous faciliter la prise de parole en public
- Vous sentir serein avant et pendant une épreuve : compétition sportive, audition de musique,…
Sans oublier de :
- Vous détendre dans votre quotidien : mieux dormir, arrêter de fumer, …
- Vous faire plaisir : avoir des activités qui vous plaisent (sport, dessin, bénévolat, …), partir en vacances, …
- Vous épanouir dans votre activité professionnelle : trouver l’équilibre avec votre vie personnelle, familiale
- Rencontrer de belles personnes : amis, relation amoureuse
- Prendre confiance en vous
Franck a la quarantaine, il adore voyager, mais depuis un incident pendant un vol 4 ans plus tôt, il ne peut plus prendre l’avion sans tranquilisants. Son souhait est de pouvoir s’en passer pour ses prochaines vacances.
Franck vient me voir quelques semaines avant son prochain départ pour une séance d’hypnose, dont il repartira détendu et confiant. Quelques jours avant de prendre l’avion, sa confiance est renforcée pendant une seconde séance et il se dit pret à voyager sans prise de médicaments.
De retour de se,s vacances, il m’enverra un message enthousiaste, pour m’apprendre qu’il a pu voyager sans aucune angoisse et donc sans aucune prise de médicaments !
Sylvie, la trentaine, fume depuis l’adolescence et veut arrêter de fumer. Elle sort d’un divorce qui l’a beaucoup secouée, et elle se sent motivée à prendre un nouveau départ, et à prendre soin de son corps. Pendant la 1ère séance nous parlons de chacune des cigarettes qu’elle fume, pour en comprendre la raison (geste automatique, détente, confiance en soi,…) et mettre en place une stratégie d’arrêt pour chacune. Dès la fin de la 1ere séance d’hypnose elle valide qu’elle arrête définitivement de fumer, et jette son paquet dans la poubelle. Pendant les 2 séances supplémentaires (1 semaine et 5 semaines après l’arrêt), elle renforce sa motivation, ses nouvelles habitudes, lève les freins qui la gênent. Elle revient me voir 4 mois plus tard, elle a tenu bon, est restée non fumeuse, et elle est fière de l’être.
Paul vient me voir sur la recommandation d’une masseuse qu’il voyait régulièrement, pour l’aider à se détendre. Les massages lui font beaucoup de bien, mais ses angoisses reviennent régulièrement à l’improviste, et le pénalisent dans son quotidien. Lors de la 1ère séance, nous partageons des techniques de respiration et de tapping pour l’aider à faire face à ses angoisses à court terme, et un travail plus profond en hypnose est commencé. Pendant les séances suivantes, l’utilisation de la technique de Stimulation Bilatérale du cerveau (DNR Deep Neural Reppaterning) par des balayages oculaires, associée à l’hypnose l’aidera à apaiser ses peurs inconscientes … pour en être libéré au bout de quelques séances.